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hana

Author:hana
結婚7年目。
マイペースに過ごしてます。

2009年3月1日・2013年5月27日
生まれの姉妹のママです☆

*~*~好きなもの~*~*
カフェオレ。猫。hitomi。
チーズケーキ。雑貨屋さん。
ドット柄。

Thank You ☆
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清々しい♪


お茶+食事に気をつけてみたら、案外元気になってきました♪

大したことはしていないんだけど、梅干を食べるようにしてみたり、いつもの納豆に

オクラと卵をプラスしてみたり。 あと、お味噌汁にとろろを入れてみたり。


今まで、ただ食べてるだけって感じでした(笑)

ウチには梅干もオクラもとろろもなかったんです

ビタミン剤なんかは絶やさず買っていたのに、こういう日常的なものが

なかったんだな~って今さらながら気が付きましたw

これだけで、ちょっと食事にも彩があるし…。


無理せず、毎日の中で自然に栄養が取れたらいいやん♪って思います。

雑穀米も買っちゃおうかなぁ!

*********

晴れた日は、旦那サンのジョギングに自転車で付き合っているのですが

今日は私も少し走ってみました。 いつもはウォーキングなんですけどね。

そしたら、暑くて汗はかくけどすっごく清々しい!

走った後の風が気持ちいい♪ ってことに久々気が付きました

結婚前は、秘かにhitomiのbodyを目指して鍛えておりました…(笑)

少しずつ筋肉もついたりしていたのに、今は自転車に乗るぐらいで


ちょっと、旦那サンに付いていってジムで汗でもかいてみようかなぁ

なぁんて、珍しく意欲的なhanaでした。  無理はしてないですよん♪

テーマ: ブログ日記
ジャンル: ブログ

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